Calendario dirette sulle pagine Facebook di nostre Società affiliate

BODY ART

https://www.facebook.com/bodyart.piscine/

Lunedi ore 17,00 allenamento a circuito alta intensità

Martedi ore 16,00 Baby Dance

Mercoledi ore 18,00 zumba

Giovedi ore 16,00 baby gym

Venerdi ore 17,00 functional training

MEDIALUNA TANGO

pagina fb: Medialuna@TangoaCesenaeForli

Giovedì ore 21,00 Lezione di Tango

MIDIVERTO 

https://m.facebook.com/midiverto/?locale2=it_IT

giovedi alle ore 14,30  MiDiShow al Parco

POLISPORTIVA CAVA GINNASTICA

pagina FB polisportiva cava ginnastica

mercoledi dalle ore 17,30 alle ore 18,30 ginnastica per bambini

JUST PILATES STUDIO

in diretta Facebook e Instagram sui canali @justpilatesstudio

Martedì e Giovedì, ore 15,30 - 16,15  Viviana Fabozzi Stretch & Mobility 

Martedì e Giovedì, ore 16,30 - 17,15 Lisa Lapomarda Pilates for Energy 

PALESTRA CORPUS FITNESS CENTER

ISTRUZIONI per seguire i corsi online gratuiti: 

1. scaricare l'applicazione 'telegram' e registrarsi (è una applicazione simile a whatsapp quindi se ti chiede il numero di telefono non preoccuparti!)

Tocca qui per scaricare telegram (DA ANDROID):

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger

Per chi ha l'iphone, cerchi "telegram"  sull' app store

 2. aprire il canale della palestra e cliccare in basso dove c'è scritto '' unisciti ''

Quando hai scaricato e ti sei registrato a telegram tocca qui per aprire il canale della Palestra (sia android che iPhone)

 https://t.me/corpusfitnesscenter

 3. Scaricare l'applicazione ''zoom'' (questa serve per guardare le lezioni!)

Tocca qui per scaricare zoom ( da Android)

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

Se hai l' iPhone cerca "zoom" sull' app store

Questa applicazione ti basta averla scaricata, non devi registrarti e non devi fare altro!!

Una volta completati tutti i passaggi, sul canale telegram metteremo i link da toccare per guardare le lezioni quindi vi basta leggere quando noi mandiamo un messaggio e quando c'è una lezione che vi interessa noi manderemo il link e a voi basterà toccarlo quando è ora di cominciare la lezione!!

PROGRAMMA:

👑 GIRL POWER 👑

RAGAZZE, QUESTO È PER VOI!

L’allenamento che Brucia i grassi e ti Garantisce glutei e addominali d’Acciaio in 40 minuti! 🏋🏻‍♀️

⚔️ WARRIOR WORKOUT ⚔️

Questo allenamento ti sembrerà semplice o troppo difficile?

Non ti resta che provarlo!

🧘🏻‍♀️ PILATES 🧘🏻‍♀️

La tua coccola settimanale 🥰

Prenditi qualche momento per dedicarti a flessibilità, equilibrio, concentrazione e respirazione.

💃🏻 ZUMBA 💃🏻

Anche tu inizi a sentire lo Stress da Quarantena? La musica ti può aiutare!

Combattilo insieme a noi grazie al Ritmo e al Divertimento 🕺🏻

🏐 POWER VOLLEY 🏐

Il Potenziamento Funzionale dedicato al Volley da oggi on line!

Non attendere l'inizio della stagione, fatti trovare pronto.

 💪🏼 FUNCTIONAL FIT 💪🏼

Vorresti sapere come bruciare più di 300 calorie dal salotto di casa tua?

Allenati con noi! Circuiti a corpo libero adatti a tutti 🏋🏻

 😎 EASY FIT 😎

Ti senti stanco, svogliato e lo sport non è il tuo migliore amico in questo periodo?

Senti in continuo quella vocina che dice 'dovresti fare un po' di attività fisica'  ma non sai da dove partire?

Allora potrebbe essere l'allenamento perfetto per te 🤩

Non c'è bisogno di essere iper atletici, Bastano 40 minuti 2 volte a settimana per migliorarsi la vita ❤️

Inoltre lezioni in gruppo di CICLISMO ONLINE a cura di Ermes Magnani

Martedì, Giovedì e Domenica dalle ore 10.00. Per accedere all’allenamento ecco il link: https://meet.google.com/isu-abri-ewb